Gym à la maison

Pour rester en forme , chez soi !

Quelques moniteurs se sont associés afin de créer un programme de condition physique !

ENDURANCE / GAINAGE / FORCE / SOUPLESSE

La formule est simple : tout est sous format vidéo. Tu peux choisir ton niveau et t'exercer dans ton salon !

Le programme est destiné aux gymnastes, mais est réalisable par tous.

Les informations ci-dessous aident à la compréhension du programme.